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孕前准备工作如何能做好

来源:济南天伦医院 时间:2016-06-03 09:25:37 编辑作者:天伦医生 阅读:
[导读]:对于很多年轻的新婚夫妻来说,由于对生孩子这件事在此之前没有了解过,因此在备孕过程中遇到了种种困难。生育健康聪明的优质宝宝是很多小夫妻的心愿,想要实现这看似简单的心愿需要学习很多备孕知识,怀孕前的准备工作是不可或缺的。 那么女性应该如何做好孕

  对于很多年轻的新婚夫妻来说,由于对生孩子这件事在此之前没有了解过,因此在备孕过程中遇到了种种困难。生育健康聪明的优质宝宝是很多小夫妻的心愿,想要实现这看似简单的心愿需要学习很多备孕知识,怀孕前的准备工作是不可或缺的。

孕前准备

  那么女性应该如何做好孕前准备工作呢?对此还是请济南天伦医院不孕不育方面的医生来为大家作答吧:

  1、关注饮食健康

  准妈妈不可以偏食或是挑食,摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜,要避免摄入垃圾食品;多饮用白开水,不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。

  2、补充叶酸

  孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免胎儿出现神经系统发育疾病。若是孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充直至怀孕12周为止。

  3、保证休息和睡眠

  女性需要每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

  4、管理自己的身体

  肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的,肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢以及给孕妇带来生命危险。

  5、计算排卵周期

  排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的绝佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整以便合理安排受孕时间。

  6、做好孕前检查

  孕前检查有很多,包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查,不要嫌麻烦,为了生一个健康的宝宝,还是耐心的做好检查吧。

  孕前准备您目前的身体状况适合要孩子吗?点击询问吧

  温馨提醒:宝宝能健康顺利的出生是很多夫妻所希望的,天伦医院的医生建议您,怀孕前女性应该去做孕前检查以避免畸形婴儿的出生,而且还要养成良好的生活习惯,以免为胎儿和自己带来健康隐患。

  充足的孕前准备工作是女性能够顺利生育健康宝宝的前提,关注饮食健康并及时补充叶酸很重要。如果您想了解更多关于生育宝宝的信息的话,不妨点击“在线答疑”和天伦医院的沟通吧,医生会根据您的身体描述给出合适解答。

  【推荐阅读】在什么时候检查内分泌为宜

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